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柳墅乐童

山重水复疑无路 柳暗花明又一村 ”;“有心栽花花不发,无心插柳柳成荫”。

 
 
 
 

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广东省 茂名市

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公 告 落户网易、安居乐业,亲近自然、返璞归真,贴近生活、雅俗共赏,展翅星空、放飞情感,启迪灵感、修身健脑,闲聊古今、喻人醒世,博采众长、与时俱进,笑迎宾朋、和谐博友。
 
近期心愿愿天下所有众生都健康、平安、快乐!祈愿世界和平,国泰民安,风调雨顺,人民安乐!祝愿亲人在天之灵安息,祈求家人平安。
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“乐活”,最早是由美国社会学者保罗.瑞恩(Poul Ray) 1998年首次提出乐活的新词汇(LOHAS)概念,。英文“LOHAS”( Lifestyle of Healthy and Sustainability)意思是推崇健康和可持续性的生活方式。Lohas则是由英语每个单词的第一个字母组成,不能不佩服翻译的绝妙和机巧。乐活理念得到热爱生活、追求生活品质人群的高度认同,并形成一股潮流,迅速从美国传播到欧洲、日本以及香港、台湾等地,正持续的影响和改变着现代人的生活。

2004年,乐活理念传入大陆,与“道法自然”中国传统哲学观相融合,对当代中国人形成“回归自然,成就自我”的生活态度,并产生积极影响。据了解,这位社会学家在15年内,依靠发放问卷调查和统计学研究的方法,写出《文化创造,5千万人如何改变世界》的书,正式提出“乐活”的概念。“乐活”一词已成为全球最为时尚流行的字眼。“乐活”以其健康的生活方式以及以其积极的生活态度(在消费时会考虑到自己和家人的

作者  | 2007-8-2 8:55:56 | 阅读(995) |评论(42) | 阅读全文>>

[置顶] 心态良好,病魔吓跑;心态失衡,鬼迷心窍。(97)

2009-6-30 15:41:07 阅读1329 评论44 302009/06 June30

心态,反映一个人的品德与修养。诸葛亮说:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远”。人生每个人都有着不同的心态,不同的心态往往决定着不同的人生。良好的心态是成功人士的重要标志。道家形容为天人本一,人的生命,从来就是天人本一,就是自然,就是道。它如同燥热沙漠中一湾清泉,涤荡尘世中泥污,给人一份爽心的清凉和净洁。只有心灵深处的“心静神安,气定神闲”,方可快活每分钟,过好六十秒,达到事半功倍之效,反之,你就会成为大自然万千风情的匆匆过客。人生百态,万事万物并非都能顺心如意,无名火也常与萎靡厌世相伴而生。这就要求我们学会自我调控,自我减压,自我修炼。

毛主席说:“自信人生两百年,会当击水三千里。”生命可以承载的压力极其神乎奇妙。心态良好的人,他可肩挑一座泰山;心灵脆弱的人,也许一片飘落的树叶就足以毁灭其生命。笑对生活,是一种坦然、豁达、真诚的生活姿态;学会调整七情六欲,学会调理饮食起居,学会换位思考,适度调好情绪,学会放大幸福,看轻荣华利禄,幸福就会伴我们形影相随。当你处于悲观失望时,就可解开心中疙瘩或让其尽情宣泄,心里就会豁然开朗,如释重负。

心态,影响着一个人的健康。消极的思想与不满情绪会引发疾病。著名医学保健专家洪昭光说过:“人的健康长寿四要件之一,就是心态平衡。”。诺贝尔医学奖获得者亚历西斯·卡瑞尔的论断:“无法处理忧虑的人,往往英年早逝。”者说明心态与健康的关系。俗语说“一样米养百种人”,同是感冒病毒侵袭,为何有人面白肢冷?有人面红身热?。

  我国有句劝人的古语:“为所有而喜,不为所无而忧。”然而,在现实生活中,有些人却很少想到:“我们自己

作者  | 2009-6-30 15:41:07 | 阅读(1329) |评论(44) | 阅读全文>>

[置顶] 童心(激情)—永葆青春的灵丹妙药(二)

2007-12-1 9:27:19 阅读742 评论35 12007/12 Dec1

“举世皆从愁里老,童心才是长寿药。” 俗话说"笑一笑、十年少,愁一愁、白了头","笑口常开,青春常在。"可见笑对身心健康的重要性。欢快的笑是一种运动,是一种轻松的跑步,也是心理健康的标志,使人产生信心和力量。抑郁症,心血管病和癌症都是失去了童心(激情),日久成疾,留下的隐患。确切的说,持久的消极悲观的坏心情就是人身心健康的隐形杀手,就是把人精神搞垮的罪魁祸首。因此,作为21世纪的人,更应学会保持阳光明媚的灿烂心情,长葆童心养身心。

根据生物学家推测,人类的自然寿命应为100~175岁。而现代人多数只能活到七八十岁,其原因是日常生活中许多负性情绪(消沉、失望、闷气、沮丧、忧愁、焦虑、抑郁、恐惧、妒嫉……),促使人未老先衰之故。人生道路一帆风顺只是祝福,而困难和挫折无处不在,所以,平时务必不断加强自身修养,凡事应积极乐观,对生活充满热爱和向往,这样人体就会分泌出一种青春激素以促进神经兴奋、气血畅通、青春焕发,让人身体不会老化。

人生苦短,弹指一挥间,成功与失败,欢乐与悲伤谁都会碰到。读读陆放翁的"僵卧孤村不自哀,尚思为国戍轮台。夜阑卧听风吹雨,铁马冰河入梦来"诗人的忧国忧民的高尚情怀,自然会感染你忘掉个人的忧患,就会产生一种只可领悟而不可言传的愉悦。欣逢盛世,风景宜人,何乐不潇洒走一回,“轻轻松松,快乐生活”,在“愁”字中找回失去的好学上进,朝气蓬勃的童心(激情),画出盛世人生最新最美的图画。

古往今来,“长生不老”,一直是人们的美好愿望、追求目标和不懈探索的课题。西塞罗:“懂得生命真谛的人,可以使短促的生命延长。”人只要保持一颗

作者  | 2007-12-1 9:27:19 | 阅读(742) |评论(35) | 阅读全文>>

“种花多寿、爱花多福、赏花多友” ---花如女人 图文混排

2014-7-27 11:51:03 阅读699 评论21 272014/07 July27

花香怡人,赏花益寿。谚语:“花中自有健身药”、“养花乃雅事,悦目又增寿”、“养花种草,不急不恼,有动有静,不生杂病”、“种花长福,赏花长寿,爱花养性”、“常在花间走,能活九十九”等等,都说明了以花为伴的人容易获得健康长寿。花,能美化环境,陶情养性。种花是是一种愉悦身心的劳动,能活动四肢,灵活关节,使人保持充沛的活力;赏花是一项调节身心的活动。凝望千娇百媚的花态,竞相开放,争奇夺艳;闻着扑鼻而来的花香,令人心旷神怡,疲劳和烦恼置之度外。爱花,养花,书花,画花。总得带着人的喜怒爱憎,想起一句话:花若解语还多事,石不能言最可人,不由同情它们,而羡慕那些  自生自灭不知名的野花了。当你满怀忧愁之时,一旦步入花的世界,花香沁人心脾,你的忧愁就会烟消云散;当你怒火中烧之时,来到鲜花丛中,香气袭人,你会马上心平气和。大有“观赏百花,饱餐秀色,随境怡情,健心养性”之感。

花色花香是良药。花香能治病,中国古代早就掌握了花香治病的方法,秦汉时的《神农本草经》中就有用花卉治病的记载,东汉神医华佗会用里面装上香草、丁香、檀香等的香囊,悬室内,用于治疗肺痨、吐泻等疾病;明朝李时珍在《本草纲目》中也记载了数百种花卉的功能。到了现代,花香疗法已引起世界各国的重视。 现代科学证明,花卉是天然的“芳香制造机”。花的香气可以镇静安神,调合血脉。菊花的香味能“通天窍,利卫气”;荷花和水仙花的香味使人感情温顺缠绵;紫罗兰和玫瑰的香味使人身心爽朗、愉悦;天竺葵的香味能镇静神经、消除疲劳;康乃馨的幽香有“返老还童”之妙,唤醒老年人对自己孩提时代纯朴欢乐的回忆;柠檬香味可驱赶睡意

作者  | 2014-7-27 11:51:03 | 阅读(699) |评论(21) | 阅读全文>>

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修身:就是使自己的心灵得到净化、纯洁。养性:就是使自己的本性不受损害。通过自我反省体察,使身心达到完美的境界。个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧,还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸。

拥有平常心,生命将静好

      佛教文化是中国传统文化的一部分,就养生而言,可以概括为“五福”,即:长寿、富贵、康宁、好德、善终。中医认为:目为人之灵窍,人体五脏六腑之精气皆上注于目,闭目亦可养生。止念潜神,休息涵养。“宠辱不惊,看庭前花开花落,去留无意,望天空云卷云舒。”一切烦恼困顿,均可弃之流水。

平常心是对生命透彻的领悟,古人曰:生命薄如蝉翼,存在就该满足,领悟生命的真谛,知晓弥足珍贵。心路常常有极为坎坷的历程,历了险峰,经了幽谷,才发现世事沧桑,如梦、如幻。宠辱不惊的处世心态,既不清心寡欲。也不声色犬马;既不自命清高,也不妄自菲薄;既不吹毛求疵,也不委屈求全。

平常心不仅使人具有大海一样的气度,还使人稳重如山。狂风暴雨之中,惊涛骇浪,松林翻滚,可大海深处平静如昨,山岿然不动,以如此胸怀去实践人生,就无所畏惧。诸葛亮曰:淡泊以明志,宁静以致远。舒心的享受不一定是荣誉和金钱的满足,而是性情的安然,能领悟到生活的真谛,平平淡淡才是真!

孔子曰“智者乐水”。老子曰“上善若水”。禅语曰“善心如水”。我曰“人当学水”。人在世上不顺多,当学水之能潜、能涌、能流、能奔、能升、能降,灵活、善变,适镜而生,适镜而居,善待一切,不妄求环境适应自己,而善使自己适应环境。祝君人生处世当如水。

作者  | 2013-12-26 17:07:47 | 阅读(951) |评论(31) | 阅读全文>>

柳乐童个人图书馆 http://liuletone139.360doc.com

一生只求——好心情

走红走紫,走马走灯,不如走个——真人生; 求权求位,求金求银,不如求个——好心情。人生路漫漫,能有几回欢?高楼台易建,好心情难买;松意百愁随风去,放容一笑胜千金。摔跤了,不要哭,再爬起来,站直一笑,... 全文↓

走红走紫,走马走灯,不如走个——真人生;

    求权求位,求金求银,不如求个——好心情。

一直相信,能够写下美好文字的人,一定有颗美好的心灵!能有一双发现美的眼睛的人,他的心亦是美好的,而,好友将这种美好,像撒播蒲公英的种子,撒在有空气的地方,让每一个走过的人都会收获到温暖美好的心情!天上最美的是星星,人间最美的是真情,脸上最美的是笑容,心中最美的是朋友。

生活就是一场修行,给你磨砺,让你变的坚强;给你离别,才会感知聚的喜悦;给你苦,才知道什么是甜;经历失去,让你懂得拥有时珍惜;经历失意,让你学会从容的选择,,给你缺憾,才能领略完美的涵义,苦乐离合,留一颗佛心!花开花落,留一份珍重!一路走过,一路安然,一路喜乐,一路菩提花香。修行,是用今日的努力,救赎曾经迷失的自己。人生需要化妆,然而最美的却是卸妆,心

作者  | 2013-11-7 11:21:13 | 阅读(1105) |评论(37) | 阅读全文>>

多静坐以收心,寡酒色以清心,去嗜欲以养心,玩古训以警心,悟至理以明心。 人生原无病 不少因自作 想想疾病苦 无病即是福  为非作歹内疚苦 多愁多虑病来磨 行善积德福泽多 吉人自有天相助   本是长寿人 自使命短促 奉劝世间人 知足便常乐   知足之人心常乐,能忍气者身自安。  抱怨带来记恨,宽容乃是智慧。  生活若然是清苦 各人内心要安静。 人生最大的财富是健康  人生最大的敌人是自己 人生最大的错误是自弃  人生最危险的境地是贪婪  决心就是力量 信心就是成功!

修心养生集萃

          就连学富五车的孔子也说过:“有朋自远方来,不亦乐乎”。足见友情对人性气质的弥足珍贵。虽然,朋友的交往不少是体现在酒酣耳热,推杯换盏,但,我还是非常喜欢这样的氛围,一杯香茶,三五挚友,畅所欲言,美酒佳肴,深情厚谊,相伴其中,让我们拥有清闲而超脱的一段时光,多年以来,自认为别的领悟很少,唯有这句“人生不能没有宴饮”,倒是深得我心!故从不懈怠。好朋友雅聚,开一瓶好酒可带动心情,助敞开胸怀。兴致来时,品一枝香烟能点燃思想,让妙思不断,脱口而出。彻夜长谈,不仅没有倦意,倒觉神清气爽。每忆及此,大有胜读十年书之感。

老子(前600年 —前470年之后)(西周末年武丁朝庚辰二月十五日卯时诞生),姓李名耳,字聃,楚国苦县厉乡曲仁里(

作者  | 2013-11-7 10:59:53 | 阅读(1949) |评论(25) | 阅读全文>>

1998年我在出席世医学检学术会议期间有幸应邀参观新加坡景点和商场,更让我难忘的参观了新加坡著名的医院和医疗卫生。新加坡的医院和医疗卫生在整体建设中始终贯穿着“以人为本”、“病人是上帝”的理念,人性化设计无处不在。病人和家属的多种社会需求得到了充分满足。 我参观的新加坡医院都堪称“花园式医院”。走进医院的病房或候诊厅,映入眼帘的是该院门前的花坛、草坪、喷水池……当患者仰卧时看到的或是蔚蓝的天空或是或是窗外绿树成荫花团锦簇,就会感觉心情舒畅愉悦。 他山之石,为我所用。出访回国后,我在《健康报》上发表了以“贫富有别、保健共享”, “宾馆式的候诊大厅”为题,高度评价了新加坡政府为国民提供了大众化的医疗保健制度所作的努力和成就。全球著名的华文报纸新加坡(《联合早报》1999年2月5日)引述了我在《健康报》上发表的这二篇文章的大部分内容,以题为《国人身在福中不知福?》的署名文章引发反思和讨论。

作者  | 2011-6-6 11:07:06 | 阅读(692) |评论(8) | 阅读全文>>

在新加坡建屋发展局大堂前厅,高高悬挂着一幅书法:“安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜,风雨不动安如山”。这是中国唐代大文豪杜甫先生的诗句,也是建屋发展局的局训,这句名诗不仅仅是艺术,不仅仅是梦想,而是从1960年以来就践行的政府工程。如今,新加坡政府总共建造了90万套组屋单位,令全国80%人口住进了组屋,另有约20%的人购买商品房(公寓和别墅)。新加坡建屋发展局开发建造组屋,但不是富翁,而是“负翁”。组屋的价格只是市场上商品房价格的20%至30%。2000年,新加坡92%的家庭拥有了自己的住房,68%的家庭居住面积在四室以上,新加坡组屋对于构建新加坡“新社会”产生积极意义,是帮助新加坡人实现了“居者有其屋”的梦想,并为新加坡的社会稳定和经济繁荣奠定了基石之一。新政府除了在组屋价格上体贴入微,对顾及人群心理因素方面也有细心考虑。“不会令人在心理上产生“贫富”分区居住的感觉。能够在同一空间内和

作者  | 2011-4-22 11:30:52 | 阅读(638) |评论(8) | 阅读全文>>

新加坡的医疗保障体制也比较完善,确保新加坡的国民都可以支付得起基本的医疗保健费用。私人执业医生提供80%的初级卫生保健服务,同时政府综合诊所提供其余的20%。然而在更昂贵的医院护理方面,公立医院提供80%的服务,其余的20%由私人医院的护理服务。 在新加坡,每个分科门诊就是一个被补贴了的一站式的健康中心,它提供人们可以承受的门诊医疗服务、防疫注射、健康检查和教育、侦查设施和药学等服务。贫困的老人可得到进一步的帮助。这对那些不能前往分科门诊的人来说是最有帮助的。 新加坡病人先到社区医疗中心就诊,如社区医疗中心没能力治疗,再转到大型的综合医院,由社区医疗中心推荐转入大型综合医院的病人,这样既坚持了“公平优先、兼顾效率”的原则,又避免大医院、专业医生看“小病”的资源浪费现象。

作者  | 2011-4-22 11:21:38 | 阅读(569) |评论(10) | 阅读全文>>

(四)独树一帜 堪称卓越 四、独具匠心 人性化公厕。

2011-4-21 10:05:00 阅读703 评论8 212011/04 Apr21

俗话说的好:物质文明看厨房,精神文明看茅房,如厕问题是关系国计民生、关系国家形象的大问题。新加坡清一色的宾馆式厕所,最让人感动的是独具匠心的人性化设计。“公厕”,在汉语中是污言秽语的名词,向来是退避三舍,认为其“不登大雅之堂”,这也导致中国的厕所文明远远落后于发达国家。而新加坡的公厕却是让人感到“清洁美丽”的字眼。走进公厕,芳香扑鼻而来,放眼四方竟是满眼绿色,还可以在造型独特洗手池边洗手边欣赏风景如画的绿荫或具有民族特色的装饰物,何等惬意。尤其是著名旅游胜地如夜间动物园和圣淘沙等地,新一代的园艺美化的花园式厕所,让人感到过往厕所,就像是到公园闲庭信步。厕所内的上方装置了风扇,确保空气流通。而女性在补妆时,还可听到传送而来的音乐呢!厕所的地板和墙壁都铺上了板岩与沙岩石砖,顶上的横梁也是木制的。新厕所也适合残疾人士使用。真让人颇为感慨细微之处,确实是人性化的设计!不少游客还喜欢在厕所内

作者  | 2011-4-21 10:05:00 | 阅读(703) |评论(8) | 阅读全文>>

我的退隐生活---按生物钟作息 诗图抒情

2011-3-13 16:56:19 阅读612 评论14 132011/03 Mar13

我的退隐生活---按生物钟作息 阳台绿浪,鸟语花香;耕耘盆景,果晃影飘,这就是我夕阳无限好的最好写照。做到:宠辱沉浮、淡然一笑,功名利禄、过眼烟云;脑体并用、悠闲随意,和谐家庭、友善四邻,这是我的人生最宝贵的精神财富,也是我一剂健康长寿的良药。具体做法是:

作者  | 2011-3-13 16:56:19 | 阅读(612) |评论(14) | 阅读全文>>

心灵如一叶小舟,要想轻盈行驶,就须“心灵卸重”(103)

2009-8-31 15:36:40 阅读597 评论27 312009/08 Aug31

人的心灵如一叶小舟,不堪承载大多的物欲、情欲,要想让它轻盈快活行驶,就必须“心灵卸重”,也就是把负性欲(虚荣、牢骚、哀怨、压抑、苦脑……)抛弃,才能乘风破浪顺利到达人生彼岸。放下挂碍、开阔心胸,心里自然清静无忧。反之,生命之树就会枯萎凋零;生活的热情就会荡然无存;生存的空间就如一潭死水。 “心中有事世间小,心中无事一床宽。”一个心灵负载的人纵然只住在茅草房里,也会觉得快活。而一个心灵轻松的人,即使住在豪华别墅,也会感到难受。说明态至关重要。心理学指出,“在对人的一切不利影响中,最能使人短命的就要算是不好的情绪及恶劣的心境了”。健康来源于心态,其实做人就是做心态,压力其实就是毒素! 唐代诗人刘禹锡面对贬谪,他没有感伤,他不无讽刺地说:“种桃道士今何在?前度刘郎今又来。”几十年来的风霜之苦,尽付之笑谈中,所以他安享了古稀之年。积极的心态,是点燃生命活力的火炬,是检验人生坚强意志的温度计,是事业成功的强大的电源。 当今世界,因心理障碍引发的疾病已居首位,超过心血管、呼吸系统及恶性肿瘤等疾病。 国外学者研究表明66.9%的患者在病前有心理疾患,81。2%癌症病人在患病前有过严重的负性情绪(如悲伤、恐慌、抑郁、忧愁和焦虑)等心理障碍,所以、做好心理保健工作已迫在眉睫。利导思维是一种方法论、一种做事策略、一种处世哲学、一种人生智慧。只有运用好利导思维,才能取得事半功倍的效果。 孔子说过,芝兰生于深林,不以无人知晓而不芬。在我们现实生活中,确实有一大批默默诚实劳动、无声无息地忙碌在工作当中,创造出非凡业绩者,他们也从未显山露水,或因未博得鲜花鼓掌而自弃,这是一种健康的人格精神,这样的人才会真正享受凡人的快乐与宁静。。“一壶浊酒喜相逢,古今多少事,都付笑谈中。人不要作茧自缚,而应该像花一样,有不断绽放的勇气。

作者  | 2009-8-31 15:36:40 | 阅读(597) |评论(27) | 阅读全文>>

做人干事,并驾齐驱 ,生命就会绽放异彩纷呈!(99)

2009-8-5 16:33:07 阅读433 评论12 52009/08 Aug5

“人”字,象形文字,甲骨文字形,象一个侧面站立的人形。形象地描绘出人用两条腿走路的一种生灵。只有明确了人字的基本含义,才能在人生路上一帆风顺。马克思曾经说过,人是社会关系的总和。“人”字,确实是很难很难写的!因为要写得好“人”,这一撇和这一捺必须要配对得淋漓尽致!两笔有一笔沒写好,便不能称之为完美的人生。 人生犹如一本书,读懂人生这本书,是为了要做一个真正的人。人来到地球无非三件事:学习、做人和干事,学习的目的是为了做人,做人的目的是为了干事。然而,要做到这三件事却是很不简单,需要我们为之奋斗一辈子。 一、 学会学习。当今时代是知识经济时代,当今社会已成为学习型社会。这就需要深入实践,善于学习。社会、单位和家庭就是一个生命体,成员就是其中鲜活的血液,只有自我不断地吐故纳新,才能呈现新的生机,活性和凝聚力。只有高度重视学习、善于进行学习,与时俱进地学习、持之以恒地学习,才能始终跟上时代

作者  | 2009-8-5 16:33:07 | 阅读(433) |评论(12) | 阅读全文>>

【禅宗是中国文化的专题】

2009-3-15 18:34:14 阅读316 评论17 152009/03 Mar15

【禅宗是中国文化的专题】

佛教在中国的发展可分为两个历史阶段。一是吸收阶段,从东汉到魏晋南北朝,再到隋唐,共七八百年。这时中国主要是吸收印度传来的佛教文化。二是佛教中国化的阶段,隋唐以来,天台、华严、特别是禅宗的形成和发展,表明了佛教在中国已具特色,逐渐走上独立发展的道路,成了中华民族文化的重要组成部分。

唐代贞观年间,玄奘大师从印度留学归来后,标志著中国向印度学习佛教的过程基本结束,并在隋唐时期形成了十大宗派。中国从汉到唐都是世界性的大国,以儒家文化和道家文化为核心的民族文化造就了中华民族求同存异的宽广胸怀,故有许多印度高僧都称中国有‘大乘气象’,而当时的著名高僧都有深厚的儒道文化素养。就中国大乘佛教的八大派而言,三论、唯识、律宗和密宗的印度文化气息较为显著,而天台、华严、禅宗则中国文化的气息就重得多——在印度是难以找到这种文化气息的。

虽传说禅宗肇始于齐梁,由印度第28代祖师达摩把释迦‘拈花正宗’传入中国,但真正的开山祖师应是六祖慧能。禅宗从分析名相、辩驳教理的百家争鸣盛况中站出来,独树‘不立文字,教外别传’的大旗,并与生活打成一片,从生活中体验人生宇宙的真谛。在师徒授受方面,更是在日用动静的起心动念、嬉笑怒骂、激扬指点、杀活纵夺中实施。这虽然是马祖之后才大见开展,但具体端倪,都为《坛经》所蕴涵。故使禅宗成为似宗教而非宗教,似哲学而非哲学,似艺术而非艺术的法宝。不但对佛教具有革命性,对欲得解脱的人们创造了一个历史上举世全无的特殊思想体系。

作者  | 2009-3-15 18:34:14 | 阅读(316) |评论(17) | 阅读全文>>

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